Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2021
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79,6 kg
Perdidos até agora: 98,5 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2035 kcal
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Líp: 56,94g | Prot: 126,85g | Carbs : 235,27g.
Pequeno Almoço: Marmite Marmite, Flora Light, Morrisons Wholemeal Bread, Weetabix Weetabix protein without milk, Alpro Unsweetened Almond Milk, Weetabix Protein Crunch Chocolate. Almoço: Marks & Spencer Vegetable Pakora, Morrisons Kitchen Mini Vegetable Samosas, Aldi Onion Bhaji, White Rice, Patak's Balti Sauce, McCain Naked Oven Chips, Tesco Steam Bags Cauliflower Rice, Chicken Breast Meat, Patak's Tikka Masala Sauce. Jantar: Iceland Chicken Breast Fillet Strips Hot & Spicy, Lindahls Pro+ Kvarg Lemon Cheesecake, Warburtons Sliced White Roll, Marks & Spencer Salted Popped Potato Chips. Snacks/Outros: Fulfil Chocolate Caramel & Cookie Dough Protein Bar . mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mrselfdestrct
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