Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2021
|
61,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1823 kcal
|
Líp: 79,81g | Prot: 141,99g | Carbs : 135,27g.
Pequeno Almoço: Банан, Сливочное Масло, Семга Слабосоленая, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Сахар, Лимон, Чай. Almoço: Сыр с Плесенью, Приготовленная Летняя Тыква, Креветки, Салат. Jantar: Куриные Котлеты, Сливочное Масло, Макароны Отварные, Сливочные или Сахарные Печенья, Кефир 1%. Snacks/Outros: Вода, Лимон, Чай, Кефир Братья Чебурашкины 0.1 %. mais...
|
|
1941 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mirabello1908
|