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io non me ne capacito! ieri sera prima di coricarmi la bilancia diceva 64,5 [come cavolo è possibile che sono aumentata 2,5 kg di notte proprio non lo so]
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66,7 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 21,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2403 kcal
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Líp: 58,17g | Prot: 110,73g | Carbs : 347,32g.
Pequeno Almoço: Alpro Latte di Nocciola, Rocchella Crema di Limone, Lindt Crema Spalmabile Fondente, Esselunga Equilibrio Ricottina Fresca, Brioche. Almoço: Polli Olive Verdi Denocciolate, Italiamo Pomodori Datterini, Esselunga Fagioli Rossi , Carote, Barilla Pasta Integrale Fusilli, Philadelphia Philadelphia Active. Jantar: Lindt Lindor, Uva (tipo Americano, Buccia Sottile), Hosomaki, Uramaki, Carote, Sashimi di Salmone, Nigiri Salmone, Gunkan. Snacks/Outros: Mila Skyr Lampone, Witor's Crema Spalmabile 20% Pistacchi, Dattero, la Molisana Semola Rimacinata di Grano Duro a Pietra, Latte Calcium Plus, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Arizona Green Tea With Honey , Tè (Infuso). mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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