Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2014
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76,6 kg
Perdidos até agora: 11,0 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1400 kcal
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Líp: 40,70g | Prot: 56,00g | Carbs : 208,80g.
Pequeno Almoço: Quaker Instant Oatmeal - Peaches & Cream. Almoço: Lean Pockets Pretzel Bread Sandwiches - Grilled Chicken Jalapeno Cheddar. Jantar: DiGiorno Spicy Chicken Supreme Pizza. Snacks/Outros: Great Value Saltine Crackers, Nabisco Teddy Grahams Chocolatey Chip. mais...
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1988 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de kthyjmrls
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