Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2021
|
55,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1746 kcal
|
Líp: 85,46g | Prot: 57,71g | Carbs : 186,37g.
Pequeno Almoço: Родная Природа Мацун Армянский , Сливочное Масло, Сгущенка, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Миндаль Миндаль, Безопасный Кекс Шоколадный Чизкейк. Almoço: Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Азбука Вкуса Пицца с Салями, Миндаль Миндаль, Изюм, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом. Jantar: Хлебодар Торт Карпаты, Борщ со Свининой. Snacks/Outros: Смак Бриошь с Шоколадной Начинкой. mais...
|
|
1401 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sasshaaa_
|