Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2021
|
95,4 kg
Perdidos até agora: 21,6 kg .
Ainda faltam: 20,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1592 kcal
|
Líp: 72,76g | Prot: 146,93g | Carbs : 86,65g.
Pequeno Almoço: Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Ашан Шампиньоны, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Кофе (из Молотых Зерен), Шпинат, Куриная Грудка Отварная, Красная Цена Яйцо С0. Almoço: Киви, Соус Тищенко, Перловка, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Jantar: Фарш Индейки (Приготовленный), Лебедянь Молоко Кефир 1%. Snacks/Outros: Ферма Роста Правильное Молоко 1,5%, Миндаль Миндаль, Бразильские Орехи, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
A Perder 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mariya_ultra
|