Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2021
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81,4 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2481 kcal
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Líp: 118,08g | Prot: 141,85g | Carbs : 187,66g.
Pequeno Almoço: Casa Santa Luzia Biscoito Amaretto, União Açúcar Refinado, Nespresso Café, Avaré Pingo de Leite, Growth Supplements Colágeno Verisol + Vit a + Vit C + Vit e + Zinco, Óleo de Cartamo + Coco + Chia + Cromo + Vitamina e, Catarinense Ômega 3, Growth Supplements Óleo de Peixe Ultra, Growth Supplements Colágeno Hidrolisado Natural, Growth Supplements Creatina. Almoço: Forno de Minas Batata Noisette Rústica, Arroz à Piamontese, Filé Mignon Grelhado, Aviação Manteiga sem Sal, Pão Francês. Jantar: Alcatra Grelhada, Patinho Grelhado, Batata Inglesa Cozida, Omelete, Kafta, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Outros: Natural da Terra Bolo de Chocolate, Avaré Pingo de Leite. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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