Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2014
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136,3 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 68,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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988 kcal
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Líp: 49,60g | Prot: 95,70g | Carbs : 47,00g.
Pequeno Almoço: Spinach Mushroom & Onion Omelet. Almoço: Chicken Tenders. Jantar: Chicken Broccoli Casserole. Snacks/Outros: Atkins Advantage Chocolate Chip Granola Bar, Water. mais...
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4274 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de shadowx1110
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