|
Сегодня я заказала кофту на алике самого маленького размера, будет моей мотивацией не сдаваться
|
49,2 kg
Perdidos até agora: 22,8 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
900 kcal
|
Líp: 13,19g | Prot: 55,05g | Carbs : 115,00g.
Pequeno Almoço: Кофе, Груша, Банан, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Чай, Fitness Злаковый Батончик с Клубникой, Приготовленная Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Jantar: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Картошка Вареная, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Outros: Inkerman Каберне. mais...
|
peso estável
|