Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2021
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75,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1680 kcal
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Líp: 54,86g | Prot: 212,28g | Carbs : 81,94g.
Pequeno Almoço: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. Almoço: Egg White, John West Tuna Tempters Chilli, SlendierSlim Konjac Noodles, Baby Spinach, Smart Protein Bar Coconut, Gala Apples, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. Jantar: Smart Protein Bar Vanilla Nougat, Ayam Sweet & Sour Sauce, Kikkoman Teriyaki Marinade & Sauce, Chang's Light Soy Sauce, Spinach , SlendierSlim Konjac Noodles, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Beef Eye of Round (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat) . Snacks/Outros: SunRice Sour Cream & Chives Thin Rice Cakes, White Bread, Devondale Extra Soft Butter, Egg White, Australia's Own Organic Almond Milk Unsweetened (250ml). mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mozzy01
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