Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2021
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101 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1353 kcal
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Líp: 31,26g | Prot: 92,34g | Carbs : 185,06g.
Pequeno Almoço: Auchan Mermelada Diet Fresa, Continental Bakeries Tostas de Centeno Integral, Peras, Manzanas Fuji, Naranjas. Almoço: Tomates, Roncero Queso Fresco 0%, RealValle Jamón Serrano Reserva . Jantar: Auchan Mermelada Diet Fresa, Auchan Yogur de Soja Natural, Caladero Filetes de Trucha. Snacks/Outros: Granada, DIA Chocolate Negro 74%, Plátano, Vemondo Bebida de Soja. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de raulprograma
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