Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2021
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109 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2587 kcal
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Líp: 75,27g | Prot: 210,09g | Carbs : 264,19g.
Pequeno Almoço: Sushi Rice, Sun (Cooked) , Anchor Blue Milk, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried , Butter, Anchor , Meadow Fresh, White Sugar, Pams & Chelsea. Almoço: Alacen 450, Protein Powder. Jantar: Chicken, Breast, Lean, Fried, Meadow Fresh, White Sugar, Pams & Chelsea, Sushi Rice, Sun (Cooked) . Snacks/Outros: Cadbury Dairy Milk Caramello, Meadow Fresh, White Sugar, Pams & Chelsea. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Olympic Weightlifter
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