Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2021
|
67,4 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1195 kcal
|
Líp: 39,86g | Prot: 59,93g | Carbs : 148,97g.
Pequeno Almoço: Apel. Almoço: Sate Ayam, Nasi Merah. Jantar: Lontong Sayur. Snacks/Outros: Roove Collagen Drink, Risoles. mais...
|
|
2013 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Passadeira - 45 minutos. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zaienab94
|