Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2021
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67,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2038 kcal
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Líp: 65,85g | Prot: 156,92g | Carbs : 226,53g.
Pequeno Almoço: 맛있닭 닭가슴살 볼 깻잎맛, 계란후라이, 냉동 블루베리, 사과, 아몬드, 머드스콘 쑥비밀. Almoço: 맛있닭 소프트 닭가슴살 마늘맛, 찐고구마. Jantar: 이삭토스트 햄치즈토스트, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, NOW 브라질너트. Snacks/Outros: BSN 프로틴 크리스피 초콜릿 크런치, 마이프로틴 임팩트웨이 말차라떼, Quaker Oatmeal. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 민구월드
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