Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2021
|
87,4 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2373 kcal
|
Líp: 105,09g | Prot: 157,02g | Carbs : 207,26g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Яблочно-Сметанный Пай, Виноград, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Олейна Масло Растительное, Ultimate Nutrition Омега 3, Solgar Liquid Vitamin D3, Макдоналдс Кофе Черный, Dr. Oetker Желатин Пищевой. Almoço: Бургер Кинг Капучино (300мл), ВкусВилл Налистники с Творогом и Манго, Isey Skyr Исландский Скир с Гранатом. Jantar: Ciko Семечки Полосатые Жареные с Солью, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Авокадо, Индилайт Филе Грудки Индейки, Олейна Масло Растительное. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
 Comentários
Добрый вечер! Можно тут, можно в личные. Полная версия на рабочем месте, т. е. завтра увижу и прочитаю.
22 nov 21 por membro: Светлана Соляник
|
Отлично, спасибо большое! Договорились!
22 nov 21 por membro: Светлана Соляник
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Светлана Соляник
|