Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2021
|
55,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2773 kcal
|
Líp: 131,04g | Prot: 78,70g | Carbs : 295,29g.
Pequeno Almoço: DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Milka Milka Tuc, Поджаренный Хлеб Французский или Венский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Белебеевский Сыр Белебеевский. Almoço: Овсяное Печенье, Плов с Курицей. Jantar: Santo Stefano Шампанское, Компот, Орешки со Сгущенкой, Торт Наполеон, Торт, Колбаса Варено-Копченая, Бутерброд со Шпротами, Салат Зимний. Snacks/Outros: Коровка из Кореновки Пломбир Крем Брюле в Вафлях. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
 Comentários
Здравствуй👋
Хочешь похудеть или удержать вес? 🍦
Приглашаю худеть с нами БЕСПЛАТНО🍫
В нашем чате все худеют без диет на правильном питании 🍓
Вам будет доступно:
🧁меню на каждый день пп
🧘🏽♀️спорт в прямом эфире
🧀тарелочки худеющих
🥰мотивация и поддержка
❓ответы на вопросы
🍩много пп-рецептов
Что ждёт Вас в чате👇🏼:
💭Полезные советы;
💭Подборки физических упражнений для дома/зала;
💭Лайфхаки и секреты легкого похудения;
🎁Розыгрыши призов!
И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на VIBER 89524238166 с пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉. 18+
18 nov 21 por membro: grhh1
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fikus7
|