Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2021
|
70,6 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1492 kcal
|
Líp: 71,95g | Prot: 81,77g | Carbs : 128,54g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Wasa Хлебцы Цельнозерновые, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Быстров Овсяная Каша Вишня, Кешью и Кокос, не Молоко Миндальное Молоко, Домик в деревне Молоко 3,2%. Almoço: ВкусВилл Маршмеллоу Ваниль, Азбука Вкуса Котлеты Домашние из Телятины и Свинины Жареные, Heinz Кукуруза Сладкая. Jantar: ВкусВилл Колбаса из Курицы Варёная, Окей Окунь Морской Жареный, Сушеные Яблоки, Мирель Торт Наполеон с Заварным Кремом. Snacks/Outros: Груша. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ttanyu
|