Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2021
|
93,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1838 kcal
|
Líp: 52,79g | Prot: 204,31g | Carbs : 139,99g.
Pequeno Almoço: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару), Домик в деревне Молоко 0,5%. Almoço: Город Сад Креветки Гриль, Дыня, Ананас, Сырой Овощ, Телятина Гриль, Виктория Люля-Кебаб из Говядины, Шашлык Куриный, Домик в деревне Молоко 0,5%. Jantar: Малина, Клубника, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Modern Bakery Diet Bread, Frico Gouda Light. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
|