Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2021
|
69,5 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1465 kcal
|
Líp: 46,15g | Prot: 100,23g | Carbs : 162,53g.
Pequeno Almoço: Brunch Сендвіч З Солодким Перцем, Помидоры, Яйцо, De Luxe Овсяные Хлопья Мелкозерновые. Almoço: Сильпо Авокадо Хаас, Росток Хлебцы с Гречкой, Цветная Капуста на Пару, Росток Хлебцы с Гречкой, Гречка. Jantar: Куриные Грудки (Запеченые), Цветная Капуста на Пару. Snacks/Outros: Яготинский Сметана 15%, Сыр Российский, Ilona Лаваш Армянский, Красное Яблоко, Сто Пудов Кукурузный Крахмал, Яйцо, Яготинский Творог 5%. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Викчайна
|