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Es ist wieder Achterbahn Zeit :) aber solange jeden 2. Tag n neuer Tiefststand entsteht ist das genehmigt :)
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86,2 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3372 kcal
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Líp: 132,88g | Prot: 92,91g | Carbs : 430,24g.
Pequeno Almoço: K-Classic Weizenmischbrot - Weizenmild, Nutella Nutella, Teehaus Pfefferminztee, Lätta Lätta Joghurt, Schwartau Erdbeermarmelade Samt. Almoço: Aldi Stadion Krakauer, REWE Bäcker Brötchen. Jantar: Weißwein, Oreo Oreo Cake, Hähnchenbrust, Asia Green Garden Bratnudeln mit Gemüse und Sojabohnen, Asia Green Garden Süss-Saure Sauce, Wan Tan (mit Fleisch Gefülte, Gebratene Wan Tan). Snacks/Outros: Trumpf Schogetten Alpenvollmilch, Golden Delicious Äpfel, Piasten Schokolinsen. mais...
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2507 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de MatzeSTD
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