Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2021
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73,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2345 kcal
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Líp: 102,08g | Prot: 220,24g | Carbs : 124,62g.
Pequeno Almoço: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Sierra FIT Whey Protein Complete Vanilla, Rokiskio Творог Домашний 9%. Almoço: Rainbow Сыр Kermajuusto 31%, Sierra FIT Whey Protein Complete Vanilla, IL Патио Борщ, Магнит Яйцо Варёное . Jantar: Голден Яблоко , IL Патио Борщ. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de pirzhgl
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