Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2021
|
62,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1401 kcal
|
Líp: 59,80g | Prot: 94,05g | Carbs : 127,52g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Viola Сыр Плавленый Сливочный, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью , Белый Город Молоко 2,5%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Увелка Гречка Вареная. Almoço: Viola Сыр Плавленый Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Борщ с Курицей, Простоквашино Сметана 15%. Jantar: Сливочный Сыр, Простоквашино Сметана 15%, Тыква запеченная, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки. Snacks/Outros: Белый Город Молоко 2,5%, Протеин Бар Батончик Карамель. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Innchantik
|