Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2021
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78,8 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2482 kcal
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Líp: 53,20g | Prot: 115,73g | Carbs : 382,46g.
Pequeno Almoço: Da Grasso Pizza Parma, Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, Dżemy Morelowe i Konfitury, Melvit Płatki Owsiane Górskie Bio. Almoço: Orzechy Nerkowca, Da Grasso Pizza Parma. Jantar: Oliwa z Oliwek, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Chira Groszek Konserwowy, Lidl Ryż Basmati. Snacks/Outros: Orzechy Nerkowca, Da Grasso Pizza Parma, Jabłko, Da Grasso Pizza Parma. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yodous
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