Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2021
|
63,1 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1898 kcal
|
Líp: 102,36g | Prot: 135,69g | Carbs : 94,32g.
Pequeno Almoço: Bombbar Печенье Шоколадный Брауни, Bionova Протеиновая Овсянная Каша с Шоколадом, Bite Миндальный Напиток, Zinus Кокосовое Молоко. Almoço: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Fitnes Shock Печенье Манго-Рис, Айс Кро Айскрогурт из Мякоти Кокоса с Клубникой , Кадушка Капуста с Морковью Маринованная, ВкусВилл Тофу Копченый, Zinus Кокосовое Молоко, Яйцо Куриное. Jantar: Excess Free Шоколадный Бархат, 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar, Здравник Цикорий Растворимый, Мои Котлеты из Брокколи с Сыром, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Помидоры, Мои Куриные Медальоны с Квашеной Капустой, Огурец (без Кожуры). Snacks/Outros: Bite Миндальный Напиток, 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar, Мои Куриные Бедра Бескостные Жареные, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический". mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Savi_S
|