Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2021
|
95,8 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1663 kcal
|
Líp: 39,64g | Prot: 68,14g | Carbs : 265,71g.
Pequeno Almoço: Яблоко, Polar Треугольники Кальмаровые, Смак Батон Молочный. Almoço: Кофе с Сахаром, Смак Батон Молочный, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Яблоко, Twix Twix. Jantar: Яблоко, Яблоко, Кунгурский Мясокомбинат Кефир 1%, Смак Батон Молочный. Snacks/Outros: Смак Батон Молочный, Кунгурский Мясокомбинат Кефир 1%, Кунгурский Мясокомбинат Кефир 1%, Яблоко. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de idezis
|