Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2021
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86,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1862 kcal
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Líp: 75,75g | Prot: 131,75g | Carbs : 162,25g.
Pequeno Almoço: Muscle Milk Mega Protein Shake, Chick-fil-A Hash Brown Scramble Bowl. Almoço: Pei Wei Japanese Chicken Teriyaki Bowl with White Rice. Jantar: Buffalo Wild Wings Traditional Wings, Buffalo Wild Wings French Fries (Regular). mais...
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2349 kcal
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Exercício:
Run - 29 minutos, Descansar - 15 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Darren the Runner
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