Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2021
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71,4 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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970 kcal
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Líp: 35,35g | Prot: 39,45g | Carbs : 127,64g.
Pequeno Almoço: Ovo Frito, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Café com Açúcar. Almoço: Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Refogada, Mangas, Rúcula. Jantar: Quaker Farelo de Aveia, Parmalat Zymil Zero Lactose Integral, Banana Nanica. Snacks/Outros: Yoki Milho para Pipoca, Paulista Iogurte Natural Integral. mais...
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2019 kcal
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Exercício:
Corrida - 45 minutos, Dormir - 23 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Erika Sequalini
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