Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2021
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87,1 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1530 kcal
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Líp: 43,96g | Prot: 100,17g | Carbs : 196,03g.
Pequeno Almoço: Psyllium Husk, Bacon (Cured, Microwaved, Cooked), Fried Egg. Almoço: Rutabaga, Cucumber (with Peel) , Carrots, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Jantar: Red Cabbage , Great Value Garbanzo Beans, Smoked Mackerel. Snacks/Outros: Giant Food Bananas (Large), Act II 100 Calorie Butter Mini Popcorn Bags, Sweet Potato. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de XO OX
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