Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2021
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84,3 kg
Perdidos até agora: 41,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2592 kcal
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Líp: 56,82g | Prot: 149,59g | Carbs : 374,60g.
Pequeno Almoço: Ovo, Frutana Uva S/ Semente Thompson, Hikari Tapioca. Almoço: Banana Prata, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango Cru, H2OH! H2O, Arroz Branco (Cozido), D'aucy Mistura Caribenha. Jantar: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), D'aucy Mistura 4 Legumes, H2OH! H2O, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Peito de Frango Cru. Snacks/Outros: Growth Supplements Whey Concentrado Chocolate, Integralmedica Protein Crisp Bar Torta de Limão, Banana Prata, Hikari Tapioca, Ovo. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anderson Muniz0
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