Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2021
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81,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1049 kcal
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Líp: 38,85g | Prot: 57,70g | Carbs : 104,68g.
Pequeno Almoço: Kotimaista Kaurahiutale, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Tee (Makeuttamaton). Almoço: Elixi Pellavansiemenrouhe, Sallinen Kuorittu Manteli (Kuidut Oikein), Puhdistamo Chia-Siemen Luomu, Tee (Makeuttamaton), Kotimaista Kevytmaito 1,5%. Jantar: Oululainen Reissumies, Kananmuna, Keiju Rypsiöljy. Snacks/Outros: Bonne Päärynäsose, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Chiquita Banaani. mais...
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1992 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de murupulla
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