Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2021
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73,3 kg
Perdidos até agora: 17,0 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1792 kcal
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Líp: 63,74g | Prot: 121,01g | Carbs : 187,09g.
Pequeno Almoço: Yoplait Greek Blended Yogurt - Vanilla, Pepperidge Farm Goldfish Baked Snack Crackers - Cheddar (1 oz Pouch), Kirkland Signature Organic Whole Milk. Almoço: Cucumber (with Peel) , True Story Uncured Wildflower Honey & Maple Ham, Arla Havarti Cheese Slices (28g), Butter , Egg, Stonefire Tandoor Baked Mini Naan (45g). Jantar: Wasa Light Rye Crispbread, Cucumber (with Peel) , Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. Snacks/Outros: La Boulangere French Crepes Hazelnut Chocolate Filled, Yoplait Greek Blended Yogurt - Vanilla, Blueberries . mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mari3fan
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