Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2021
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89 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 29 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1357 kcal
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Líp: 58,15g | Prot: 50,68g | Carbs : 157,16g.
Pequeno Almoço: Karisik Tost. Almoço: Dana Etinden Yapılan Köfte, Patates Püresi. Jantar: Dr. Oetker Kakaolu Puding. Snacks/Outros: Mandalina, Çerezya Soslu Fıstık Cips, Nestle Sıcak Çikolata. mais...
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2346 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 11 horas, Dormir - 12 horas. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de azra9104
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