Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2021
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105,6 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg .
Ainda faltam: 38,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1084 kcal
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Líp: 34,92g | Prot: 59,35g | Carbs : 150,62g.
Pequeno Almoço: Premier Nutrition Premier Protein Cinnamon Roll. Almoço: Great Value Half & Half, Market Pantry Pure Honey, Herbal Tea, Mangos, Oranges, Bananas, Gala Apples. Jantar: Great Value Bowlz Tortilla Chip Dippers, Taco Soup. Snacks/Outros: Digestive Advantage Probiotic Gummies, Ghirardelli Intense Dark 72% Cacao. mais...
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3319 kcal
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Exercício:
Trabalho - 1 hora e 30 minutos, Conduzir - 5 horas, Chuveiro - 15 minutos, em Pé - 1 hora, Limpeza - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 45 minutos. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de horridzombie
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