Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2014
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71,7 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1671 kcal
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Líp: 67,79g | Prot: 64,90g | Carbs : 180,35g.
Pequeno Almoço: Roscón de Reyes, Café con Leche. Almoço: Yogur de Frutas con Leche Entera, Boquerones Fritos, Carrefour Risotto Funghi. Jantar: Cerveza, Hacendado Chocolate Negro 85%, Plátano, Baguette, Butifarra, Morcilla, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). mais...
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2149 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 6 minutos, Conduzir - 1 hora, Descansar - 5 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de PorkyPol
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