Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2021
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106,1 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 15,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1270 kcal
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Líp: 63,69g | Prot: 85,57g | Carbs : 91,23g.
Pequeno Almoço: Boost Glucose Control, Tap Water. Almoço: Cottage Cheese (Lowfat, 1% Milkfat, No Sodium), Tap Water, Sunsweet Pitted Dried Plums, Harris Teeter Blueberries. Jantar: Tap Water, Scrambled Egg, Cheddar Cheese, Cream Cheese, Toasted Rye Bread, Trader Joe's English Cucumber, Tomatoes. Snacks/Outros: Applesauce Unsweetened, Tap Water, Tap Water. mais...
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2697 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Livetoeat70
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