Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2021
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101,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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678 kcal
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Líp: 34,19g | Prot: 42,42g | Carbs : 64,63g.
Pequeno Almoço: Great Value Hard Boiled Eggs, Mission Avocado, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Decaffeinated Coffee, Butterball All Natural Turkey Breakfast Sausage Patties. Almoço: Fresh & Easy Pico De Gallo, Sunset Mini Cucumbers, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Dole Spring Mix Salad, Great Value Romaine Lettuce. Jantar: Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). Snacks/Outros: Jolly Time White Popcorn, Tostitos Multigrain Scoops, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). mais...
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2920 kcal
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Exercício:
Body Pump - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sammiegail
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