Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2021
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87,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 22,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1514 kcal
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Líp: 64,31g | Prot: 81,21g | Carbs : 156,00g.
Pequeno Almoço: Lemon, Telur Goreng, Buah Naga. Almoço: Sasa Tepung Bakwan, Martabak Telur, Sambal Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Bacem, Mentimun (dengan Kulit), Hati Ayam Goreng, Ampela, Nasi Putih. Jantar: Ikan Bandeng Goreng, Sambal Goreng, Tumis Kangkung, Udang Goreng, Nasi Putih. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nisa khaira
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