Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2021
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62,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1279 kcal
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Líp: 36,33g | Prot: 63,96g | Carbs : 172,28g.
Pequeno Almoço: Del Monte Sambal Ekstra Pedas, Kraft Cheddar Mini, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Quaker Instant Oatmeal, Telur, Nescafe Classic. Almoço: Tahu Goreng, Saori Saus Asam Manis, Udang Goreng, Nasi Putih. Snacks/Outros: Gula Merah, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml), Del Monte Chili Sauce, Telur, Kecambah, Wortel, Kubis, Quaker Instant Oatmeal, Nescafe Classic. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de wizdanov
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