Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2021
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64,1 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1253 kcal
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Líp: 49,27g | Prot: 61,76g | Carbs : 123,07g.
Pequeno Almoço: Munchy's Oat Krunch Strawberry & Blackcurrant. Almoço: Emping Melinjo, Sayur Asem, Mentimun (dengan Kulit), Ikan Mujair Goreng, Tumis Oncom, Shirataki Nasi, Nasi Putih. Jantar: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Selada Kol, Kecambah, Shirataki Mie Basah Matang, Tropicana Slim Minyak Jagung, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Telur. Snacks/Outros: Ritter Sport Dark Chocolate 74%, Holland Bakery Lemper Ayam. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de renyros
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