Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2021
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67,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1062 kcal
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Líp: 39,11g | Prot: 77,19g | Carbs : 111,99g.
Pequeno Almoço: 머드스콘 무화과얼그레이스콘, 계란후라이, 잇메이트 소프트 안심 오리지널, 사과, 냉동 블루베리, 커클랜드 그릭 요거트, 누티바 치아씨드, 아몬드. Almoço: 호두, BSN 신타6 아이솔레이트, 매일 두유 검은콩, Quaker Oatmeal, 천도복숭아, 바나나. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 민구월드
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