Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2021
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182,6 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 110,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1320 kcal
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Líp: 78,88g | Prot: 88,64g | Carbs : 70,74g.
Pequeno Almoço: Sunshine Cheez-It Grooves Zesty Cheddar Ranch, Cracker Barrel Extra Sharp Cheddar Cheese Cuts, Nestle Pure Life Purified Water (Bottle). Almoço: Lipton Lemon Iced Tea. Jantar: Skinless Chicken Breast, Baby Spinach, Cucumber (with Peel), Great Value Buttermilk Ranch Dressing, Tomatoes, Slim Jim Original Beef Jerky, Nestle Pure Life Purified Water (Bottle). Snacks/Outros: Nestle Pure Life Purified Water (Bottle). mais...
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6615 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Assistir TV - 11 horas, Descansar - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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A Perder 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de purplesammyeater
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