Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2021
|
53,8 kg
Perdidos até agora: 36,2 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2207 kcal
|
Líp: 91,56g | Prot: 120,07g | Carbs : 235,39g.
Pequeno Almoço: Вкусвилл Нуга с Фундуком в Тёмном Шоколаде, ВкусВилл Кукис Шоколадный, Вкусвилл Творог Мягкий Обезжиренный, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Сливы, ВкусВилл Сыр Маасдам, Мандарины, MRM Veggie Meal Replacement, Перекресток Гранадилла, Фейхоа, Голубика, Виноград, Now Omega-3, ВкусВилл Псиллиум, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, ВкусВилл Чернослив без Косточки, Коммунарка Шоколад Горький 85%, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, Несквик Готовый Шоколадный Завтрак, Красная Цена Молоко 1,5%. Jantar: Тыква, Мандарины, Малина, Вкусвилл Салат Руккола, ВкусВилл Говядина для Вторых Блюд, Яблоко, Now Omega-3, Авокадо, Вареное Яйцо. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|