|
09:20hs 93 kg - 10:00hs 92,2 kg (post ducha & pis) - 23:30 hs 93 kg
|
92,2 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2429 kcal
|
Líp: 108,95g | Prot: 80,03g | Carbs : 294,26g.
Pequeno Almoço: Banana, La Serenisima Casancrem Light, Té (Infusión), Zumo de Limón, RISKY-DIT Clásicas Tostadas de Arroz. Almoço: Lechuga, Hinojo, Remolacha, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo a la Plancha, Zanahoria, MOLINOS del BOSQUE Tostadas de Arroz, Peras, Ciruela. Snacks/Outros: Mantecol Mantecol. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dieta de Fac2
|