Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2021
|
97,0 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg .
Ainda faltam: 15,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1841 kcal
|
Líp: 88,21g | Prot: 75,77g | Carbs : 135,92g.
Pequeno Almoço: Regular Coffee. Almoço: Kroger American Cheese Singles (19g), Kroger Wheat Sandwich Bread. Jantar: Hormel Chili with Beans, Nissin Cup Noodles Chicken Flavor, Great Value Cornbread Stuffing, Great Value Ground Beef 73/27. mais...
|
|
2770 kcal
|
Exercício:
em Pé - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zakmar62
|