Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2021
|
91,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
4418 kcal
|
Líp: 169,38g | Prot: 267,60g | Carbs : 451,58g.
Pequeno Almoço: Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Клубника (Несладкая, Замороженная), Musclerush Whey, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Авокадо Авокадо, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Almoço: Авокадо Авокадо, оливковое масло, Помидо, Огурец, Филе Индейки, Рис. Jantar: Клубника, Творог 5%, Арахисовая Паста, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сыр, Жареное Яйцо, Barilla Макароны, Joly Woo Салат Харбин, Joly Woo Пад Тай с Курицей, Joly Woo Спринг Ролл с Креветками. mais...
|
A Perder 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Axatik
|