Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2014
|
80,0 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 2,0 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
|
|
1530 kcal
|
Líp: 85,53g | Prot: 82,54g | Carbs : 114,98g.
Pequeno Almoço: Butter, Country Kitchen Sliced White Bread, 1% Fat Milk, Weetabix Organic. Almoço: Mustard, Green String Beans, U Steak Haché. Jantar: Tomatoes, Butter, Beau et Bon Complet, Egg. Snacks/Outros: Super U Yaourt à la Grecque. mais...
|
|
2620 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 4 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JanusWoman
|