|
В год по чайной ложке,но хоть не набираю и на том спасибо) Почти убрала молоко и творог, стала заметно меньше отекать
|
71,3 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1321 kcal
|
Líp: 61,85g | Prot: 53,04g | Carbs : 142,81g.
Pequeno Almoço: Лента Молоко Кешью Кокос, Елховская Марка Молоко 2,5%. Almoço: Ашан Киви, Гуляш из Свинины, Гречка Отварная, Махеевъ Горчица Русская. Jantar: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский с Фундуком и Печеньем, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кубань Продукт Огурцы Маринованные , Огурец (с Кожурой), Меридиан Горбуша Слабосолёная, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|