Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2021
|
87 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1537 kcal
|
Líp: 65,57g | Prot: 124,49g | Carbs : 114,09g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%. Almoço: ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Куриное Крыло (Кожа не Съедена). Jantar: Виноград, Соленые Огурцы с Укропом, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Outros: Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад со Вкусом Орехового Торта, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de juleshk
|