Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2014
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101,0 kg
Perdidos até agora: 23,8 kg .
Ainda faltam: 21,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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972 kcal
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Líp: 38,27g | Prot: 121,69g | Carbs : 35,90g.
Almoço: Bridgford Summer Sausage, Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured), Pork Chops (Top Loin, Boneless). Jantar: HEB Fully Cooked Beef Seasoned for Fajitas, Pumpkin (Without Salt, Canned), Cooked Spaghetti Squash (Fat Added in Cooking). mais...
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4129 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 10 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 50 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 3 horas e 25 minutos, Conduzir - 1 hora. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de walther625
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