Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2021
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91 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 19 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3780 kcal
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Líp: 195,24g | Prot: 166,87g | Carbs : 289,08g.
Pequeno Almoço: Kraina Wędlin Boczek Parzony, Jajecznica, Kawa "Bulletproof". Almoço: Bulion Wołowy, Gulasz Wołowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Jantar: Wino Czerwone Wytrawne, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Winogrona, Wołowina, Murzynek. Snacks/Outros: Kanapka z Szynką, Serem, Sałatą i z Masłem/Maragryną, Wedel Czekolada Mleczna, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska . mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de koqtek
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